వ్యాఖ్య: మనం ఎందుకు ఎక్కువ నవ్వాలి

 అద్భుతమైన చిరునవ్వు మరియు అందమైన రూపంతో నిర్లక్ష్య స్నేహపూర్వకంగా చేరువయ్యే అమ్మాయి యొక్క అందమైన పోర్ట్రెయిట్ అద్భుతమైన చిరునవ్వు మరియు అందమైన రూపంతో నిర్లక్ష్య స్నేహపూర్వకంగా చేరువయ్యే అమ్మాయి యొక్క అందమైన పోర్ట్రెయిట్

నేను 2007లో యూట్యూబ్‌లో ప్రాంక్‌లను అప్‌లోడ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది 10 బిలియన్ల వీడియో వీక్షణలను మరియు 5 మిలియన్ల మంది అనుచరులకు దారితీస్తుందని నేను ఊహించలేకపోయాను. కామెడీ మరియు చలనచిత్ర/టీవీ నిర్మాణంలో పూర్తి-సమయ వృత్తిని వదిలివేయండి. నేను వీలైనన్ని ఎక్కువ పూటర్లను విక్రయించాలనుకున్నాను.



ఎందుకంటే మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, 'పూటర్' అనేది ఒక చిన్న, హ్యాండ్‌హెల్డ్ పరికరం, మీరు దాన్ని గట్టిగా నొక్కినప్పుడు అది వాస్తవిక ధ్వనిని చేస్తుంది. నేను చేసినదల్లా ప్రసిద్ధ 'హూపీ కుషన్' లాంటి పాత ఆలోచనను రీసైకిల్ చేయడం. తేడా ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని మీ చేతిలో దాచవచ్చు మరియు మీకు కావలసినప్పుడు దాన్ని పిండవచ్చు.



నా వీడియోలు కొన్ని సంవత్సరాలుగా మిలియన్ల మందితో ప్రతిధ్వనించాయి, ఎందుకంటే మీరు ఇష్టపడినా ఇష్టపడకపోయినా, అపానవాయువు శబ్దం మనందరికీ ఉమ్మడిగా ఉంటుంది. ఇది మీ జాతి, భాష లేదా లింగం పట్టింపు లేదు.



ప్రతి వీడియోలో ఉమ్మడిగా ఉండే ఒక విషయాన్ని నేను మొదట గమనించాను. శబ్దం విన్న దాదాపు అందరూ నవ్వారు. నేను చిలిపి నవ్వు లేదా ఆశ్చర్యం కలిగించే అంశం వాస్తవంగా అందరి మధ్య ఉండే సాధారణ హారం. మేము నిజంగా ఒకరికొకరు భిన్నంగా లేము అని నాకు అనిపించింది. బహుశా నవ్వు ప్రపంచాన్ని మార్చగలదు. మరియు బహుశా నేను ప్రజల జీవితాల్లో మరింత నవ్వు కలిగించే ఏదో ఒకదానిపై పొరపాటు పడ్డాను.

ఆ తర్వాత, ఒకరోజు నేను ఈరోజు మన జీవితంలో నవ్వు ఎంతగా తప్పిపోయిందో మరియు నవ్వులో ఈ అద్భుత శక్తి ఉందని సైన్స్ కూడా రుజువు చేస్తుందనే కథనాన్ని చూశాను.



నేను శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మన శరీరాలపై కలిగించే వైద్యం ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం ప్రారంభించాను. నవ్వు మీ గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు కండరాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది మీ మెదడు ద్వారా విడుదలయ్యే ఎండార్ఫిన్‌లను పెంచుతుంది.

మీ శరీరం నొప్పి నివారిణిలను విడుదల చేయడం ద్వారా నవ్వు మీ నొప్పిని తగ్గించగలదు. ఇది నిరాశతో సహాయపడుతుంది మరియు మీ మొత్తం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు ఇది నిజం! ప్రతికూల ఆలోచనలు హానికరమైన రసాయన ప్రతిచర్యలుగా ఎలా వ్యక్తమవుతాయో మీకు తెలుసా? మితిమీరిన నవ్వు దీనికి విరుద్ధంగా చేస్తుంది.

ఈ రోజుల్లో, ట్వీన్స్ (8 నుండి 12 సంవత్సరాల వయస్సు) ప్రతిరోజూ సగటున ఏడు గంటల వరకు సోషల్ మీడియాలో గడుపుతున్నారు. యుక్తవయస్కుల కోసం, వారు తమ ఫోన్‌లలో రోజుకు ఎనిమిది గంటల కంటే ఎక్కువ గడుపుతున్నారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. సోష‌ల్ మీడియాను విప‌రీతంగా వాడ‌డం వ‌ల్ల ప్ర‌జ‌లు మ‌రింత సామాజికంగా ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. ముఖాముఖి మాట్లాడే వారు తక్కువ. హెక్, మేము ఇకపై వ్యక్తులకు కాల్ చేయడం కూడా ఇష్టం లేదు. మాకు త్వరిత ప్రశ్న ఉంటే, మేము వారికి వచనాన్ని షూట్ చేస్తాము. వారి వాయిస్ వినకుండానే మనం కమ్యూనికేట్ చేయగలిగినప్పుడు వారితో అసలు సంభాషణ ఎందుకు? విచారంగా.



మనం, ఒక సమాజంగా, ఒకరితో ఒకరు నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపాల్సిన అవసరం లేని తరంలో జీవిస్తున్నట్లయితే, త్వరలోనే మనం చాలా మంది మానవులతో నిండిన ప్రపంచం అవుతాము. మనల్ని మనం ఎలా వ్యక్తీకరించాలో తెలియదు, ఎందుకంటే మనం ఎల్లప్పుడూ మా తెరల వెనుక దాక్కుంటాము.

అందుకే నా కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు సాధారణ ప్రజలపై చిలిపిగా లాగడం నాకు చాలా ఇష్టం. కొన్నిసార్లు నేను ఒక గొప్ప కారణం కోసం పోరాడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. నేను చుట్టూ చూస్తున్నాను, వారి రోజువారీ జీవితానికి అంతరాయం కలిగించే వ్యక్తులతో నిండిన ప్రపంచం మొత్తాన్ని చూశాను, తద్వారా వారు తమ స్నేహితులకు చెప్పడానికి ఒక తమాషా కథను కలిగి ఉన్నారు. అవును, వారు బహుశా వ్యక్తిగతంగా కాకుండా సోషల్ మీడియాలో వారి స్నేహితులతో అనుభవాన్ని పంచుకుంటారు, కానీ కనీసం వారి జీవితంలో ఒక్క క్షణం కూడా ఊహించని నవ్వును తీసుకురావడానికి నేను ప్రయత్నించాను.

నవ్వు ఒక పెద్ద విషయం, మరియు మనం దానిని తీవ్రంగా పరిగణించాలని నేను నమ్ముతున్నాను.

జాక్ వాలే ఒక సోషల్ మీడియా చిలిపివాడు, హాస్యనటుడు, నటుడు, నిర్మాత మరియు YouTube వ్యక్తిత్వం. అతను దీన్ని InsideSources.com కోసం వ్రాసాడు.