నిద్రలో నడవడం మరియు రాత్రి భయాందోళనలు జన్యుపరమైనవని అధ్యయనం చెబుతోంది

స్లీప్‌వాకింగ్ యొక్క అపస్మారక అలవాటు వాస్తవానికి జన్యుశాస్త్రంతో ముడిపడి ఉండవచ్చని, తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు బదిలీ చేయబడిందని, మరియు చిన్నతనంలో నిద్ర భయాలు తరచుగా నిద్రలో నడవడానికి దారితీస్తాయని ఒక కొత్త అధ్యయనం చూపిస్తుంది ...స్లీప్‌వాకింగ్ యొక్క అపస్మారక అలవాటు వాస్తవానికి జన్యుశాస్త్రంతో ముడిపడి ఉండవచ్చని, తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు బదిలీ చేయబడుతుందని మరియు చిన్నతనంలో నిద్ర భయాందోళనలు భవిష్యత్తులో నిద్రలో నడవడానికి దారితీస్తాయని ఒక కొత్త అధ్యయనం చూపిస్తుంది.

స్లీప్‌వాకింగ్ యొక్క అపస్మారక అలవాటు వాస్తవానికి జన్యుశాస్త్రంతో ముడిపడి ఉండవచ్చు, తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు బదిలీ చేయబడవచ్చు మరియు తల్లిదండ్రులు ఇద్దరికీ చరిత్ర ఉన్నప్పుడు, అది పిల్లలతో జరిగే సంభావ్యత పెరుగుతుందని ఒక కొత్త అధ్యయనం చూపిస్తుంది.



అధ్యయనం , JAMA పీడియాట్రిక్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది, ఒక పేరెంట్‌కి స్లీప్‌వాకింగ్ చరిత్ర ఉన్నప్పుడు పిల్లలకు స్లీప్‌వాకింగ్ అవకాశాలు దాదాపు 50 శాతం పెరుగుతాయని, మరియు తల్లిదండ్రులిద్దరూ స్లీప్‌వాకింగ్ చరిత్రను కలిగి ఉన్నప్పుడు 60 శాతానికి పైగా పెరుగుతుందని కనుగొన్నారు.



ఈ పరిశోధనలు లాస్ ఏంజిల్స్ టైమ్స్ నివేదించినట్లుగా, స్లీప్‌వాకింగ్‌పై బలమైన జన్యుపరమైన ప్రభావాన్ని సూచిస్తున్నాయి.



పరిశోధకులు క్యూబెక్ ప్రాంతంలో 1997 మరియు 1998 లో జన్మించిన మరియు 2011 వరకు ట్రాక్ చేయబడిన దాదాపు 2,000 మంది పిల్లల డేటాను పరిశీలించారు, పిల్లల తల్లులు 3 మరియు 13 సంవత్సరాల మధ్య ఏ సమయంలోనైనా నిద్రపోతున్నారా అని అడిగారు. LA టైమ్స్ చెప్పారు .

13 శాతం మంది పిల్లలు నిద్రలో నడవడం ప్రారంభించినప్పుడు, 29 శాతం మంది పిల్లలు 13 ఏళ్ళకు ముందు కనీసం ఒక్కసారైనా నిద్రలో నడవడం, 10 సంవత్సరాల వయస్సులో పిల్లలలో నిద్ర నడక ప్రబలత గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుందని అధ్యయనం కనుగొంది.



స్లీప్‌వాకింగ్, సోమ్నాంబులిజం అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది గాఢ నిద్రలో సంభవించే ప్రవర్తన రుగ్మత. నడకతో పాటు, ఇది ఇతర సంక్లిష్ట ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటుంది, నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం .

స్లీప్‌వాకింగ్‌లో కొన్ని లక్షణాలు ఉండవచ్చు:

  • ఈవెంట్ గురించి తక్కువ లేదా జ్ఞాపకం లేదు
  • నిదురలో కలవరించు
  • చుట్టూ నడవడం, డ్రైవింగ్, కూర్చోవడం వంటి క్లిష్టమైన చర్యలు
  • నిద్ర నడకను ప్రేరేపించడంలో ఇబ్బంది

కుటుంబాలలో నిద్ర భయాందోళనలు కూడా కనిపిస్తాయి, మరియు చిన్నతనంలో నిద్ర భయాందోళన తరువాత జీవితంలో నిద్రలో నడవడానికి దారితీస్తుందని అధ్యయనం తెలిపింది.



చిన్నతనంలో నిద్ర భయాందోళనలకు గురైన పిల్లలలో మూడింట ఒక వంతు మంది తరువాత నిద్రపోతున్నట్లు అధ్యయనంలో తేలింది, CNN నివేదించింది అధ్యయనం మీద.

ఈ పరిస్థితులలో నివారణ నిజంగా నివారణ అని అట్లాంటాలోని చిల్డ్రన్స్ హెల్త్‌కేర్‌తో పీడియాట్రిషియన్ డాక్టర్ హంస భార్గవ CNN కి చెప్పారు. మీరు పిల్లవాడు ఎక్కువగా అలసిపోలేదని, ఒత్తిడికి లోనయ్యారని, ఎక్కువ షెడ్యూల్ చేయలేదని నిర్ధారించుకోవాలి. మరియు నిద్రపోయే ముందు మంచి ప్రశాంతమైన కర్మను ఆచరించండి.

స్లీప్ టెర్రర్స్ (నైట్ టెర్రర్స్) అనేది అరుపులు, తీవ్రమైన భయం మరియు నిద్రిస్తున్న సమయంలో మండుతున్న ఎపిసోడ్‌లు, మాయో క్లినిక్ ప్రకారం . ఏదేమైనా, కొద్ది శాతం పిల్లలు మాత్రమే నిద్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు మరియు సాధారణంగా పిల్లలు కౌమారదశలో వారిని అధిగమిస్తారు.

పిల్లలు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు లేదా అనారోగ్యానికి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, వారికి తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు, ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా ధ్వనించే వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు నిద్ర భీభత్సం ఎక్కువగా ఉంటుంది . పిల్లల జీవితాన్ని చూడండి, ఒత్తిడి ఎక్కడ జోడించబడుతుందో చూడండి మరియు దానిని తగ్గించండి. ఆ సెల్ ఫోన్‌లను తీసివేయండి, టెక్నాలజీని తీసివేసి, అవి మంచి నిద్రవేళకు కట్టుబడి ఉండేలా చూసుకోండి.