మీకు రక్తపోటు ముఖ్యం అని ఒప్పించడానికి వైద్యులు ఉన్నారు

లోయ ఆటోమాల్‌లోని లెక్సస్ ఆఫ్ హెండర్సన్‌లో సేవా సాంకేతిక నిపుణుడు కెన్నీ కామే, మధ్యాహ్న భోజనాన్ని తినడానికి ముందు తన అధిక రక్తపోటు గురించి మాట్లాడాడు మరియు దానిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ఎంచుకున్నాడు ...లోయ ఆటోమాల్‌లోని లెక్సస్ ఆఫ్ హెండర్సన్‌లో సేవా సాంకేతిక నిపుణుడు కెన్నీ కామే, మధ్యాహ్న భోజనాన్ని తినడానికి ముందు తన అధిక రక్తపోటు గురించి మాట్లాడాడు మరియు దానిని జాగ్రత్తగా నియంత్రించడానికి గురువారం, జనవరి 21, 2016 న డేనియల్ క్లార్క్/లాస్ వెగాస్ సమీక్ష- జర్నల్ @DanJClarkPhoto ని అనుసరించండి లోయ ఆటోమాల్‌లోని లెక్సస్ ఆఫ్ హెండర్సన్‌లో సర్వీస్ టెక్నీషియన్ అయిన కెన్నీ కామే, గురువారం, జనవరి 21, గురువారం నాడు తన అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకున్న భోజనాన్ని తిన్నాడు. డేనియల్ క్లార్క్/లాస్ వెగాస్ సమీక్ష-జర్నల్ అనుసరించండి అధిక రక్తపోటు ఉన్న లోయ ఆటోమాల్‌లోని లెక్సస్ ఆఫ్ హెండర్సన్‌లో సేవా సాంకేతిక నిపుణుడు కెన్నీ కామే, జనవరి 21, 2016 గురువారం తన వర్క్‌బెంచ్‌లో ఫోటోగ్రాఫ్ కోసం పోజులిచ్చారు. డేనియల్ క్లార్క్/లాస్ వేగాస్ సమీక్ష-జర్నల్ అనుసరించండి లోయ ఆటోమాల్‌లోని లెక్సస్ ఆఫ్ హెండర్సన్‌లో సర్వీస్ టెక్నీషియన్ కెన్నీ కామే, ఎడమవైపు, గెరిట్ క్యూలార్‌తో మాట్లాడి, జాగ్రత్తగా భోజనం చేస్తున్నప్పుడు మరియు గురువారం, జనవరి 21, గురువారం తన అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ఎంపిక చేసుకున్నాడు. డేనియల్ క్లార్క్/లాస్ వెగాస్ రివ్యూ-జర్నల్ @DanJClarkPhoto ని అనుసరించండి వ్యాలీ ఆటోమాల్‌లోని లెక్సస్ ఆఫ్ హెండర్సన్‌లో సర్వీస్ టెక్నీషియన్ అయిన కెన్నీ కామే, గురువారం, జనవరి 21, గురువారం నాడు తన అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయంగా ఎంచుకున్న భోజనాన్ని జాగ్రత్తగా విడదీసి ఎంచుకున్నాడు. డేనియల్ క్లార్క్/లాస్ వెగాస్ సమీక్ష-జర్నల్ అనుసరించండి

మీకు పంటి నొప్పి ఉంటే దంతవైద్యుడిని చూడండి. మీరు ఫ్లూని పట్టుకుంటే, మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు వైద్య సంరక్షణను కోరుకుంటారు. కానీ మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే, అది చాలా ఎక్కువగా ఉంటే తప్ప, ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండవు. మీరు స్ట్రోక్, గుండెపోటు లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని మీకు తెలియదు.



అందుకే అధిక రక్తపోటు, లేదా రక్తపోటు, నిశ్శబ్ద కిల్లర్ అంటారు.



సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, సుమారుగా 70 మిలియన్ అమెరికన్ వయోజనులు, ప్రతి ముగ్గురు పెద్దలలో ఒకరు, అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉంటారు, మరియు వారిలో సగం మంది మాత్రమే వారి రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటారు. CDC కూడా దాదాపు ముగ్గురు అమెరికన్ పెద్దలలో ఒకరికి ప్రీహైపెర్టెన్షన్ ఉందని ఎత్తి చూపారు.



మొత్తంగా, అధిక రక్తపోటు మన దేశానికి ప్రతి సంవత్సరం $ 46 బిలియన్ ఖర్చు అవుతుంది. ఈ మొత్తం ఖర్చులలో ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవల ఖర్చు, పని చేయని రోజులు మరియు అధిక రక్తపోటు మందుల ఖర్చులు ఉన్నాయి.

కెన్ కామే 32 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు అతని మోచేయి పనిలో గాయపడి ఆసుపత్రికి తరలించారు. ఒక ER వైద్యుడు తన కీలక సంకేతాలను తీసుకున్నప్పుడు అతనికి మైకము అనిపిస్తుందా అని అడిగారు. కామే ప్రశ్న కొద్దిగా అసాధారణంగా అనిపించింది, నవ్వి, లేదు అని చెప్పింది. అప్పుడే అతని రక్తపోటు 195/90 mm Hg కి పెరిగిందని చెప్పబడింది.



ఈ అత్యున్నత సంఖ్య, సిస్టోలిక్, గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు ధమనులలో ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది. దిగువ సంఖ్య, డయాస్టొలిక్, హృదయ స్పందనల మధ్య ధమనులలో ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది. వైద్య సంఘం సాధారణ పఠనాన్ని 120 mm Hg కంటే తక్కువ సిస్టోలిక్‌గా మరియు 80 mm Hg కంటే తక్కువ డయాస్టొలిక్‌గా పరిగణిస్తుంది. ప్రమాదంలో, లేదా ప్రీహైపెర్టెన్షన్, సిస్టోలిక్ 120 నుండి 139 మిమీ హెచ్‌జి మరియు డయాస్టొలిక్ 80 నుండి 89 మిమీ హెచ్‌జి వరకు ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు సిస్టోలిక్ 140 mm Hg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మరియు డయాస్టొలిక్ 90 mm Hg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వద్ద కొలుస్తారు.

నేను మొదట ఏమీ ఆలోచించలేదు ఎందుకంటే నాకు బాగా అనిపించింది, కామే హాస్పిటల్‌లో తనకు తానుగా చెప్పినట్లు గుర్తుకు వచ్చింది. కొన్ని వారాల తర్వాత నేను నా రెగ్యులర్ డాక్టర్‌ని చూడటానికి వెళ్లినప్పుడు, అది ఇంకా ఎక్కువగానే ఉంది. నా తండ్రికి అధిక రక్తపోటు ఉన్నందున నేను దాని గురించి ఆలోచించాను. నా రక్తపోటును తగ్గించడానికి నేను HCTZ (హైడ్రోక్లోరోథియాజైడ్) తీసుకోవడం ప్రారంభించాను.

మందులతో, కామే తన రక్తపోటు 130/85 mm Hg కి తగ్గించబడిందని చెప్పాడు. అతను HCTZ ప్రిస్క్రిప్షన్ అయిపోయే వరకు కొన్ని సంవత్సరాల పాటు ఈ నియమాన్ని అనుసరించాడు మరియు తరువాత అతను takingషధాన్ని తీసుకోవడం మానేశాడు.



ఒక రోజు నాకు పనిలో ముక్కు రక్తస్రావం ఏర్పడిందని మరియు అది 20 నుండి 30 నిమిషాల వరకు ఆగదని నాకు గుర్తుంది, కామే చెప్పారు. నన్ను అత్యవసర సంరక్షణకు తీసుకెళ్లారు మరియు నా రక్తపోటు 198/103 mm Hg వద్ద మళ్లీ పెరిగిందని తెలుసుకున్నారు. దీనివల్ల నేను చనిపోతానని గ్రహించినందున ఇది నాకు షాక్ ఇచ్చింది.

ఈ చివరి సంఘటన నుండి, కామే తన రక్తపోటును నియంత్రించడంలో చాలా చురుకుగా ఉన్నాడు. అతను రెండు మందులు తీసుకుంటాడు మరియు అతని ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకున్నాడు. చిప్స్, సోడాలు, కుకీలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ లేదా ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు వంటి సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (రక్తపోటును పెంచేవి) ఇక ఉండవు. అతను తన మధ్యాహ్న భోజనాన్ని పనికి తెచ్చి, సన్నని హామ్, పెరుగు మరియు యాపిల్స్ మరియు బేరి వంటి పండ్లను తింటాడు. అతను ప్రతి ఉదయం విటమిన్లు కూడా తీసుకుంటాడు.

మీరు అధిక రక్తపోటును నిర్లక్ష్యం చేస్తే అది మీకు లభిస్తుంది, కామే హెచ్చరించారు. నా తండ్రికి అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది మరియు అతనికి రెండు గుండెపోటులు వచ్చాయి. మీకు అధిక రక్తపోటుతో స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

టార్గెట్ BP

అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు సాధారణ ప్రజలకు మరింత అవగాహన మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను మరింతగా మార్చే ప్రయత్నంలో, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ మరియు అమెరికన్ స్ట్రోక్ అసోసియేషన్ టార్గెట్ బిపి అనే కొత్త కార్యక్రమాన్ని ప్రోత్సహించడానికి జతకట్టాయి. 140/90 mm Hg కంటే తక్కువ రక్తపోటు రీడింగులను సాధించడానికి రోగులకు సహాయం చేయడంలో వైద్యులు మరియు సంరక్షణ బృందాలకు మద్దతు ఇవ్వడం దీని లక్ష్యం.

టార్గెట్ బిపి ఇటీవలి అధ్యయనం, సిస్టోలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ ఇంటర్వెన్షన్ ట్రయల్ లేదా SPRINT నుండి అధ్యయనంలో పాల్గొన్న సిస్టోలిక్ రక్తపోటును 120 mm Hg కి తగ్గించడం ద్వారా కనుగొనబడింది మరియు స్ట్రోకులు. ఈ అధ్యయనానికి నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ స్పాన్సర్ చేసింది మరియు 9,300 మందికి పైగా వ్యక్తులను వివరించింది.

ఈ సరికొత్త డేటాతో, మేము అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేయడంలో పేలవమైన పని చేస్తున్నామని గ్రహించాము, కాన్సాస్ సిటీ, మోలోని రీసెర్చ్ మెడికల్ సెంటర్‌లోని కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ విల్లీ లారెన్స్ మరియు అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ జాతీయ ప్రతినిధి అన్నారు. ఇప్పుడు మేము వారి రోగుల రక్తపోటును 140/90 mm Hg లోపు పొందడానికి వైద్యులను ప్రోత్సహిస్తున్నాము.

ఆరోగ్య సంరక్షణ కేంద్రాలు మరియు వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు హైపర్‌టెన్షన్ ఉన్న రోగుల పేర్లు మరియు కీలక సమాచారాన్ని నమోదు చేయగల జాతీయ రిజిస్ట్రీకి మార్గదర్శకత్వం వహించడం ద్వారా అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాలను గుర్తించడానికి టార్గెట్ బిపి ప్రయత్నిస్తోంది. ప్రతిగా, టార్గెట్ BP వైద్యులు అనుసరించడానికి రోడ్ మ్యాప్‌ను రూపొందించడానికి అల్గోరిథంలు వంటి సాధనాలను అందిస్తుంది.

మాకు ఇప్పటికే 18 మిలియన్ల మంది రోగుల 50 ఆసుపత్రుల నిబద్ధత ఉంది, లారెన్స్ చెప్పారు. అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులను నిర్వహించే మరియు సమిష్టిగా అనుసరించాల్సిన ఎవరి నుండి అయినా మేము వినాలనుకుంటున్నాము.

లారెన్స్ మాట్లాడుతూ ఆరోగ్య సంరక్షణ కేంద్రాలు టార్గెట్ BP కోసం సైన్ అప్ చేయమని విజ్ఞప్తి చేస్తున్నాయి: www.heart.org/targetbp.

3344 దేవదూత సంఖ్య

ఒక నెల రక్తపోటు మందుల సరఫరా $ 4 లేదా $ 5, ఇది సిగరెట్ ప్యాక్ ధర అదే, లారెన్స్ చెప్పారు. మందులు ముఖ్యం, కానీ జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం కూడా ముఖ్యం. రెండింటినీ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మేము ప్రజలకు సహాయపడగలము.

అడ్రస్ ప్రీహైపెర్టెన్షన్ కూడా

కేట్ గ్రే, 52, ఆమె ఆహారంలో జీవనశైలి మార్పులు చేయడం వల్ల ఆమె రక్తపోటు బాగా తగ్గిందని కనుగొన్నారు. ఆమె హమ్మస్, ప్రాసెస్ చేసిన సలాడ్‌లు మరియు తక్కువ కేలరీల స్తంభింపచేసిన ఆహారాలు తినడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా తింటున్నట్లు ఆమె భావించింది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఆహారాలలో అధిక స్థాయిలో సోడియం ఉందని ఆమె కనుగొంది.

ఆగస్టులో (గత సంవత్సరం) నా వైద్యుడు నాకు 130/85 mm Hg అధిక రక్తపోటు పఠనం ఉందని చెప్పాడు, గ్రే గుర్తు చేసుకున్నారు. నేను ఆమెకు మూడు కప్పుల కాఫీ తాగానని చెప్పాను మరియు అది బహుశా అదేనని చెప్పాను. కానీ నవంబర్‌లో నాకు సైనస్ ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చి CVS నిమిషం క్లినిక్‌కు వెళ్లినప్పుడు, నా రక్తపోటు ఇంకా ఎక్కువగానే ఉంది.

గత డిసెంబర్‌లో గ్రే తన వైద్యునితో మరొక అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకున్నప్పుడు మరియు ప్రీహైపెర్టెన్షన్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, ఆమె తన రక్తపోటును నియంత్రించాలని వెంటనే నిర్ణయించుకుంది. ఆమె తన హైపర్‌టెన్షన్ మానిటర్‌ను కొనుగోలు చేసింది, అది ఆమె స్మార్ట్ ఫోన్‌కు డౌన్‌లోడ్ చేసిన యాప్‌ని పని చేస్తుంది మరియు ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఆమె రక్తపోటును మతపరంగా ట్రాక్ చేస్తుంది.

నేను ఉదయం లేవగానే 20-ceన్సుల బాటిల్ తాగడం మొదలుపెట్టాను మరియు నేను ఒక రోజు ఒక ఆపిల్ తినడానికి ప్రయత్నిస్తాను, గ్రే చెప్పారు. నేను నా సోడియంను నియంత్రించడానికి నా స్వంత ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి మారాను. వారానికి రెండుసార్లు జిమ్‌కు వెళ్లడం ద్వారా నా వ్యాయామం పెరిగింది. నేను ధ్యానం ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేస్తున్నాను, ఇప్పుడు నేను వారానికి ఒకసారి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. ఇవన్నీ సహాయపడతాయో లేదో సమయం చెబుతుంది.

గ్రే గమనించినది ఏమిటంటే, ఆమె జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడానికి ముందు ఆమె రక్తపోటు 137/83 mm Hg వద్ద అత్యధికంగా ఉంది. మార్పుల తర్వాత ఇది సగటున 120 mm Hg కి పడిపోయింది మరియు కనిష్టంగా ఇది 104/74 mm Hg. ఇటీవల సెలవు దినాలలో ఆమె వెళ్లింది, మనలో చాలా మందిలాగే, కొన్ని యులేటైడ్ ట్రీట్‌లకు ఆమె లొంగిపోయింది.

మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు వ్యాయామం నిర్వహిస్తున్నప్పటికీ, రక్తపోటు వయస్సుతో పాటు పెరుగుతుంది. డాక్టర్ రాబర్ట్ ప్రెట్జ్‌లాఫ్, డిగ్నిటీ హెల్త్-సెయింట్ చీఫ్ మెడికల్ ఆఫీసర్. హెండర్సన్ లోని రోజ్ డొమినికన్, వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ధమనులు తక్కువ సరళంగా మారతాయని మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తాయి మరియు రక్తపోటుకు కారణమవుతాయని సూచించారు. అలాగే, ఒక జన్యు భాగం కూడా ఉంది. ఆఫ్రికన్-అమెరికన్లు అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉన్న పెద్దలను నడిపిస్తారు, తరువాత మెక్సికన్-అమెరికన్లు మరియు తరువాత కాకేసియన్లు ఉన్నారు.

వయోజన పురుషులు మహిళల కంటే అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉంటారు, CDC నివేదికలు 65 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు, వారి రక్తపోటు పురుషుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మహిళల్లో ఎందుకు జరుగుతుందో ఎవరికీ తెలియదు, కానీ కొందరు ఆరోగ్య నిపుణులు ఇది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవించి ఉండవచ్చని అనుమానిస్తున్నారు.

అధిక రక్తపోటు ఏదో ఒక లక్షణం మరియు రూట్ కాదు, ప్రెట్జ్లాఫ్ చెప్పారు. ఇది ఒక సారి కొలత గురించి కాదు, కానీ మీరు స్థిరంగా అధిక రీడింగులను పొందుతుంటే, మీరు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడాలి. మీరు 160/105 మిమీ హెచ్‌జిని చూస్తుంటే దీని అర్థం మీ రక్తపోటు అసాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంది మరియు మీరు ఎవరినైనా చూడాలి.

స్టెరాయిడ్స్ వంటి కొన్ని మందులు రక్తపోటును పెంచుతాయని మరియు రోగులు మరియు వారి వైద్యులు ఇద్దరూ ఈ మందులను పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉందని ప్రెట్జ్‌లాఫ్ తెలిపారు.

యూనివర్శిటీ మెడికల్ సెంటర్‌లోని కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ చౌదరి అహ్సాన్ మాట్లాడుతూ, మీ రక్తపోటు సరిహద్దు మండలంలో (ప్రీహైపెర్‌టెన్షన్) ఉంటే, మీరు రోజంతా సాధారణంగా ఉదయం మరియు సాయంత్రం పర్యవేక్షించాల్సి ఉంటుంది. గుండె, మెదడు, మూత్రపిండాలు మరియు కళ్ళలో మార్పులు - మీ లక్ష్య అవయవాలను మీ వైద్యుడు చూడాలని కూడా అతను సిఫార్సు చేశాడు.

మేము (ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు) కుటుంబ సభ్యులతో కూడా మాట్లాడాలి మరియు వారి ప్రియమైన వారి అధిక రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉండటానికి వారు సహాయపడటం ముఖ్యం అని వారికి నొక్కి చెప్పాలి, అహ్సాన్ చెప్పారు. Ofషధాలను సూచించేవారికి నా సలహా ఏమిటంటే, వారు రోజుకు ఒకసారి తీసుకోవాల్సిన మందును మాత్రమే సూచిస్తారు, కనుక ప్రజలు వారి మందులను తీసుకుంటారు.

టార్గెట్ BP తో, మాకు ఇప్పుడు అవగాహన మరియు లక్ష్యం ఉందని అహ్సాన్ చెప్పాడు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు, రోగులు మరియు వారి కుటుంబాలు ఈ రెండు లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి కృషి చేస్తే, అధిక రక్తపోటు చికిత్సలో సమ్మతి సాధించబడుతుందని ఆయన నొక్కి చెప్పారు.

జీవనశైలి మార్పులు లేకుండా మందులు చేయరాదని మేము నమ్ముతున్నాము, అహ్సాన్ చెప్పారు. ఆరోగ్యంగా జీవించండి. ఆరోగ్యంగా ఆలోచించండి. మరియు మీకు ఇప్పటికే ఉన్న కుటుంబ పరిస్థితి ఉంటే, వెంటనే సహాయం కోరండి.